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“防暑药”随身带:三伏天养生必知的保健方法

“防暑药”随身带:三伏天养生必知的保健方法
13日入伏,意味着“高温、高湿、高热”的三伏天已经到来。最近一段时间,由于气温的节节攀升,空气潮湿,各种细菌滋生繁衍,疾病更容易威胁到人们的身体健康。与平时相比,医院的门诊量也明显增加;中暑的、发烧的、腹泻的,还有突发心脏病、脑血管病的……那么,入伏后应该如何养生呢?

2015-05-15 17:22

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你知道自己适合什么运动吗?

你知道自己适合什么运动吗?
花六十秒测一测,就能知道自己属于什么运动性格。想要真正强身健体,从制订适合自己运动性格的健身计划开始吧。

2015-03-16 16:05

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让自己开心快乐的十五个好方法

让自己开心快乐的十五个好方法
生活中,所有的改变,最重要的还是践行,方法简单,要实实在在去做,只有做了,才会有改变。接受现实,接受现在你所有的一切。一切都已经发生成现实,只有接受,你才能前行。接受自己的情绪,勿过多想别人的所谓期望,先把自己活好。没有自己的好,何以助他人?

2015-03-16 15:58

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人人有病,你是否被心理症抓到了?

人人有病,你是否被心理症抓到了?
保密焦虑症、光源伤害症、夜晚抑郁症、夜餐紊乱症……近几年,很多不曾在医学书上出现的五花八门的“病症”,随着生活方式的改变,这些新兴疾病悄无声息地缠上了都市人,并且有大范围蔓延之势,“人人都有病”似乎成了一种风潮。

2015-03-16 15:55

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儿童与父母同进餐更健康

儿童与父母同进餐更健康
英国爱丁堡大学研究人员跟踪研究了约2000名5岁儿童的饮食和健康状况,结果发现,与父母吃同样食物的儿童往往饮食结构更加合理,健康状况也更好。研究负责人瓦莱里娅·斯卡菲达说,当下针对儿童的即食餐和各种零食越来越多,但这些食品往往缺乏铁、锌、维生素D等一些关键营养成分,不利于营养均衡。

2015-03-14 16:51

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家庭饮用水要干净更要健康

家庭饮用水要干净更要健康
最近,一系列的“水质门”事件和“水标准”风波,在全国各地掀起了一轮对饮用水水质质问的风潮,不少长期饱受水污染的消费者开始关注和了解家用净水机。“我一直想买一台,提高一下我们家饮用水的质量,但是我就担心净水机质量差、寿命短。”正在卖场内挑选净水机的张先生说道。

2015-03-14 16:47

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“舌苔刮除器”或致味觉障碍

“舌苔刮除器”或致味觉障碍
“味蕾被破坏的人最终会死于饥饿,因为如果食物吃不出味道,大脑就会告诉你‘这不是吃的,不能吞咽’。”近日,美国科学家玛丽·罗奇在她的新书里解答了这些有趣的问题,为读者呈现了一个神奇的人体。那么,生活中哪些习惯会破坏味蕾呢?

2015-03-10 12:59

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晨起先刷牙还是先喝水?

晨起先刷牙还是先喝水?
前人曰:“(早上喝水最佳时间)起床后刷牙前,生饮七合好水。”一合即一百八十毫升,七合水等于一千二百六十毫升。当然,喝不到一千二百六十毫升,喝四百毫升也成。最重要的是要刷牙前喝水!

2015-03-09 14:08

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保护牙齿,从正确刷牙开始

保护牙齿,从正确刷牙开始
在北京口腔医院2013年北京护理文化周护理公益日的健康讲座环节,医院护理部主任王鸣告诉大家,通过正确有效的刷牙是可以预防和控制龋齿、牙周病这些常见的牙齿疾病的。只是除了坚持每天“早晚刷牙、饭后漱口、刷牙刷够三分钟”外,掌握正确的刷牙方法也是必须的。

2015-03-09 13:45

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如何陪孩子学习

怎么陪孩子学习,关于儿童要知道的事项,陪孩子学习要注意什么,其中又有哪些细节要注意的?请阅读以下文章的详细解析。

2015-01-11 11:12

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