春天常吃韭菜有好处
正月葱，二月韭。说的就是农历二月最适合吃韭菜了，韭菜对人体有保温作用，还有散瘀、补肝肾、暖腰膝、壮阳固精的作用，也适合常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸或月经迟来的MM。韭菜容易栽种，几乎有土地就能生长，少虫害、生命适应力强，因此有长生菜、懒人菜等别名。
2015-06-06 14:41
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九种有毒的蔬菜吃不得
世界上可供摄食的食物是多种多样的，可谓变化万千。但是，从营养学的角度和身体的需要来看，食物所提供的营养成分不外乎蛋白质、脂肪、糖类、水、无机盐和维生索等几类。
2015-06-06 14:38
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大白菜 不一般
吃大白菜补钙，效果胜似喝牛奶。白菜原产于我国北方，是十字花科芸薹属叶用蔬菜，通常指大白菜；也包括小白菜以及由甘蓝的栽培变种结球甘蓝，即“圆白菜”或“洋白菜”。引种南方，南北各地均有栽培。
2015-03-09 13:58
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警惕身边5大健康营养食物
踏入21世纪，人类的寿命愈来愈长，除了有赖医学昌明进步，也因为人们重视养生。“吃得好，住得好，心境开朗”，自然有助身心舒泰，长命百岁。
2015-02-07 11:34
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吃这些可有效预防宝宝近视
核心提示：保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在日常核心提示：饮食中，为避免孩子过早戴上眼镜，除了供给丰富的蛋白质和维生素以外，以下几类食物是不可缺乏的。
2015-01-12 15:12
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姜糖刺激大 五岁以下儿童不宜食
核心提示：生姜具有发表、散寒、止呕、开痰的作用，常食用可以预防风寒感冒。冬季吃上一块姜糖，祛寒又防病，要注意的是，姜糖的刺激性比较大，不适合给5岁以下的儿童食用，否则容易伤害孩子的口腔、食道和胃黏膜。
2015-01-05 10:27
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让孩子多吃柑橘可预防近视
核心提示：如果有机会路过小学校，你就会发现很多的小学生都是带着眼镜的，而且大多数的孩子都是近视的，那么到底是什么样的原因样我们的孩子变成了近视呢？下面我们就给大家说说什么原因让孩子变成了近视，更重要的是哪些食物可以有效的预防近视呢？
2014-12-27 10:25
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秋天吃螃蟹的季节 搭配不当容易腹泻
据说，蟹，自古就有“四味”之说。“大腿肉”，肉质丝短纤细，味同干贝;“小腿肉”，丝长细嫩，美如银鱼;“蟹身肉”，洁白晶莹，胜似白鱼;“蟹黄”，含有大量人体必需的蛋白质、脂肪、磷脂、维生素等营养素，营养丰富。正是如此，厨师们也是费尽苦心，搞了许多有关“蟹”美食创意，如生蒸大闸蟹、香辣蟹、姜葱蟹、椒盐蟹等。
2014-06-27 10:33
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青春期少年早餐最好有蔬菜
青春期是一个生长发育的特殊时期，对营养的需要量骤增且相当敏感，如果供给不足或不合理，容易导致各种营养缺乏症。专家提醒家长，早餐吃点蔬菜，对孩子青春期生长发育有极大的好处。
2014-06-08 10:13
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