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自古以来,我国人民就很了解茶叶与健康的关系。明代顾元庆所著“茶谱”中说:“人饮真茶,能止渴,消食,除痰,少睡、利尿道,明目,益思,除烦,去腻,人不可一日无茶。”晨跑是一项对健康十分有利的运动,不仅能够锻炼身体,而且能够呼吸道早晨的新鲜空气。很多人认为晨跑是在起床以后就进行,这样的想法是否正确呢?其实这样的想法是错误的。还是吃了早餐再晨跑吧。很多家长都在问儿童减肥是否可以吃减肥药这个问题?在此专家提醒各位家长,儿童肥胖症不能吃减肥药,儿童减肥法重在安全健康,以下专家教您如何帮孩子减肥。夏秋交替时节,早晚温差大,因此人们很容易感冒,对于免疫力低下的宝宝那就更不用说了,那么有什么方法可以让孩子远离感冒呢?

处暑养生:14个小妙招能让孩子远离感冒

夏秋交替时节,早晚温差大,因此人们很容易感冒,对于免疫力低下的宝宝那就更不用说了,那么有什么方法可以让孩子远离感冒呢?

饮用果酒最好配苏打饼

饮用果酒最好配苏打饼
果酒是利用新鲜水果为原料,在保存水果原有营养成分的情况下,利用自然发酵或人工添加酵母菌来分解糖分而制造出的具有保健、营养型酒。

2015-06-07 16:32

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不要用维生素C替代蔬菜

维生素C制剂,应用范围很广,不少人就误认为服用维生素C制剂,与食用含维生素C食物的效果是一样。

2015-06-07 16:30

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4种吃法减少胃炎患病率

4种吃法减少胃炎患病率
常见的一些刺激性药物可致急性胃炎,幽门螺旋杆菌感染以及急性食物中毒也可以导致急性胃炎。急性胃炎患者应该减轻胃负担,帮助胃粘膜修复,补充水和电解质。

2015-06-07 16:24

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如何正确喝汤

如何正确喝汤
如何正确喝汤有人说光喝汤不吃饭能减肥,所以很多人选择在下班以后的晚餐,用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己,但专家建议晚餐应适当吃得清淡些,有些汤不宜晚上喝。

2015-06-07 16:23

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炒菜时放上花椒增强免疫力

花椒是常用的调味品,但你有没有想过炒菜时多放上一把花椒,不仅能够温阳驱寒,还能杀菌防病,增强免疫力,有事半功倍的效果?

2015-06-07 16:20

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大脑最爱五种滋补食物

大脑最爱五种滋补食物
海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分,有健脑的功能,海带等海藻类食物中的磺类物质,更是大脑中不可缺少的。

2015-06-07 16:19

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夏季宜常吃的营养食物

夏季属于高温季节,人多浮躁厌食,饮食的选择可以帮助调节。如:1.绿豆,具有清热解毒、消暑利尿的功效。2.黑豆,具有解毒净血,改善过敏...

2015-06-07 16:15

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夏日喝绿豆汤一举五得

夏日喝绿豆汤一举五得
绿豆具有抗菌抑菌作用。①绿豆中的某些成分直接有抑菌作用。②通过提高免疫功能间接发挥抗菌作用。绿豆所含有的 众多生物活性物质如香豆素、生物碱、植物甾醇、皂甙等可以增强机体免疫功能。

2015-06-07 16:10

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定期吃无盐餐让你更健康

定期吃无盐餐让你更健康
盐吃多了流失钙长期摄入大量盐对健康的影响和危害非常大,不仅会诱发高血压,还能引发胃炎、消化性溃疡、上呼吸道感染等疾病。另外,食盐过量还是导致骨质疏松的罪魁祸首。

2015-06-07 16:09

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10种药物与食物相克要命 为了健康别混吃

钙片与菠菜冲突。菠菜含有大量草酸钾,进入体内后妨碍人体吸收钙,还容易生成草酸钙结石。

2015-06-07 16:08

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告诉你该喝水的信号
在人体中,水的比重占70%,大脑组织中水的比重也达80%,而血液里的水则高达90%,就连骨骼里也有15%左右的水。
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